核桃吃了有什么好处_怀孕吃核桃有什么好处-世界快播报

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1、核桃是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、维生素、氨基酸、亚油酸和DHA。

2、亚油酸和DHA是胚胎大脑发育所需的重要营养素。

3、胚胎脑的发育一般在怀孕21-28天左右，可以额外补充DHA。

4、可以多吃核桃，但也要适量。

5、肥胖、糖尿病、甲减者适当少吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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